Beneficios de la estimulación en el agua en ancianos
En ASINTER SERVICIOS hemos iniciado la temporada de Estimulación en el agua. Ya sabemos que el ejercicio físico es muy recomendable a cualquier edad, pero cuando se llega a la vejez más ya que ayuda a prevenir algunas enfermedades como la artrosis o a paliar sus efectos. Al estar en el agua estos ejercicios tienen menos impacto en las articulaciones y evitaremos lesiones, es ideal para personas con movilidad reducida o que se encuentran en un proceso de rehabilitación. Todos los ejercicios deben ser controlados por un profesional cualificado.
Veamos detalladamente algunos de los principales beneficios de esta actividad:
- Mejora la circulación.
- Estimulación del sistema inmunitario.
- Mejora de la tonificación muscular.
- Mejora el estado de ánimo.
- Disminuye la fatiga.
- Mejora la respiración.
- Previene y mejora la osteoporosis.
- Contribuye a la socialización. Mejora la autoestima y previene la depresión.
- También se ejercita la memoria ya que es necesario recordar secuencias de movimientos.
- Coordinación e imitación de praxias.
Esto es sólo un pequeño resumen de los beneficios de estas actividades en el agua, ahora sólo queda ponerlo en práctica y tirarse a la piscina.
